Сколиозом
на медицинском языке называется патологическое боковое искривление
позвоночного столба. Различают сколиоз врожденный и приобретенный.
Врожденный сколиоз встречается достаточно редко. Намного чаще в
медицинской практике встречается сколиоз приобретенный. Во всех случаях
приобретенного сколиоза он достаточно легко поддается коррекции и
лечению. Самым важным фактором в профилактике и лечении сколиоза
является его своевременное выявление. Сделать это достаточно просто
даже самостоятельно или с привлечением своих родных. Для того,
чтобы определить у себя или своего ребенка признаки зарождающегося
искривления позвоночника, достаточно провести небольшой тест. Для этого
следует встать прямо, расслабиться
...
Читать дальше »
Просмотров: 939 |
Добавил: массаж |
Дата: 19.09.2010
|
|
Вот ряд упражнений для профилактики остеохондроза: - Надавите
лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7
секунд. Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд.
Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7
секунд), а затем правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7
секунд).
- Голову слегка запрокиньте назад. Преодолевая
сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке.
Выполните упражнение не менее 5 раз.
- Голову и плечи держите
прямо. Медленно поверните голову максимально вправо (5 раз). Столько
...
Читать дальше »
Просмотров: 629 |
Добавил: массаж |
Дата: 19.09.2010
|
|
Межпозвоночная грыжа (межпозвонковая грыжа, грыжа межпозвоночного диска)
– это последствие процесса, при котором мягкий желеобразной центр
межпозвоночного диска, называемый ядром pulposus, выпячивается
(смещается) по отношению к своему нормальному состоянию и рвет связки,
т.н. фиброзные кольца, окружающие межпозвоночный диск. Таким образом,
диск лишается полноценного кровообращения, постепенно «съеживается и
усыхает», теряет способность выполнять свои функции. Появляются
мучительные боли, которые, как правило, становятся хроническими. Межпозвоночная
грыжа может возникнуть в шейном, грудном и поясничном отделах
позвоночника. Самые распространенные – грыжи межпозвонковых дисков
пояснично-крестцового
...
Читать дальше »
Просмотров: 2131 |
Добавил: массаж |
Дата: 19.09.2010
|
|
|
|
Календарь« Май 2024 » | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|